jeg har ikke skrevet så mye om trening her i bloggen min tidligere. jeg elsker å trene, og har gjort det regelmessig stort sett hele livet (bortsett fra på videregående..). så, man kan være tykk selv om man ikke tilbringer hele kvelden på sofaen med en chipspose og cola(som jeg hater den fordommen!).
Pilates er min absolutte favoritt! ikke fordi at jeg nødvendigvis forbrenner så forferdelig mye, heller tror jeg ikke den funker som eneste treningsform. i alle fall ikke for meg. Men den gir meg så mye annet. en fin kroppsholdning, kroppsbeherskelse. jeg har blitt veldig myk, og har ikke noen problemer med å bøye meg hit og dit. og ikke minst, når jeg trener pilates regelmessig (1 gang i uken eller mer), så har jeg ikke vondt i ryggen i det hele tatt! hurra! dette er egentlig utrolig, for for 4 år siden hadde jeg en stor prolaps i ryggen, og ble vurdert som kandidat til operasjon, noe jeg takket nei til. og hvo glad er ikke jeg for det nå!
(psst; og om du ønsker en veldefinert midje, er pilates veien å gå)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar